Min oplevelse er at Groove for Kids kan skabe et rum uden forventninger. Et rum, hvor de har lov til at være præcis, som de er og danse på deres egen måde. Der er intet rigtigt eller forkert. Og det er uvant for mange. Det betyder ikke fri dans. Men igennem Groove skaber jeg et fællesskab, hvor vi danser sammen på hver vores måde. Igennem leg og dans oplever børnene, at de godt må være skøre, sjove, kreative og ikke behøver at se godt ud imens! Jeg tror på, at vi skal have kroppen med for at kunne udvikle os - vi kan ikke tænke os til udvikling. Og jeg tror på, at jo mere fri vi giver kroppen lov til at være og jo mere kontrol vi slipper, jo mere glæde kan vi lukke ind i vores liv.

Når jeg Groover børnene er det til al slags musik. De får lov til at være hiphoppere, indbrudstyve, ninjaer, elefanter, spille på trommer, være zombier, danse vals på slotted, løbe 100 meter løb i slowmotion og meget mere! Og de har en fest på dansegulvet. Vi udforsker, hvad kroppen kan og danser løs, til vi ikke orker mere. Og til sidst slutter vi af på gulvet i stilhed. Vi lytter til åndedrættet og strækker kroppen. Lukker øjenene og slapper af. Dét er også vigtigt i den travle verden, vi lever i.

Jeg afholder løbende events med Familie Groove, hvor både børn og voksne danser sammen. Hvis du har lyst til at danse med, så hold øje under arrangementer her på siden eller på min facebook side: Groove with me

Jung er "faderen" af skyggearbejde, og han sagde "jeg vil hellere være hel end god", og det er præcis det, vi har taget udgangspunkt i på vores workshop. At vi er det hele, og at det er okay. At vi kun bliver mere fri og mere hele ved at acceptere alle de egenskaber, vi indeholder.  Alt det vi er.
Kunsten er så at balancere i alle de egenskaber, vi er. At rumme dem. At give plads til dem. At finde gaven i dem, der er meget mørke, at se lyset i dem, der er positive, men som vi ikke tør rumme eller ikke tror på, vi kan være. Og hvordan gør man så det?

Man øver sig. Man bliver mere bevidst. Og man mærker det i kroppen - på vores workshop igennem Groove.

Vores ønske var at skabe et rum, hvor vi i kombinationen af skyggearbejde og Groove åbnede op for en lidt større bevidsthed. At kropsbevidstheden blev vækket.
Ofte taler man en masse. Man føler en masse. Man visualiserer og trækker vejret dybt. Og alt det skal også til, når man går på opdagelse i sine skygger. Men vi ville gerne vække kroppen også. Kroppen husker. Og den husker anderledes end hjernen og hjertet. Den fortæller andre ting, hvis vi lytter. Og igennem Groove bliver kroppen udfordret i alle mulige retninger.

Vi dansede til meget forskelligt musik, som vi gør i Groove. Vi gik på opdagelse i den sexede femme fatale, den legesyge og lalleglade pige, den maskuline og jordbundne kvinde, den powerfulde kvinde og den vrede kvinde - og alle de kvinder, der er ind imellem. Hende, der helst vil danse "rigtigt", så man ikke er forkert. Hende, der helst ikke vil fylde for meget. Hende, der tager hensyn, så hun ikke gør præcis dét, hun egentlig har lyst til. Og alle de andre kvinder.

Og det var fedt. Og befriende. Og modigt. Og hele tiden blev kvinderne mindet om, at deres måde er den rigtige. At de ikke kan gøre det forkert. At ingen andre bekymrer sig om, hvordan de ser ud - og hvis de gør, så er det deres problem.

Der blev skabt et smukt, trygt rum i Sofias Hus på Frederiksberg på en efterårssøndag i oktober, hvor der var plads til alle de kvinder, vi er. Og jeg er dybt beæret over at 13 modige kvinder ville dele deres inderste med os.