GROOVE time
Jeg faciliterer GROOVE en gang om ugen i Soulhouse.
Kom og vær med!

Hvornår?
Hver mandag fra kl 19:20 til 20:30

Hvor?
Soulhouse,
Hørsholmsgade 20, 5.sal
2200 København N
Hvis du er interesseret i et GROOVE arrangement hører jeg gerne fra dig.
Det kunne fx. være:
Billede
  • Polterabend
  • Fødselsdag
  • Julefrokost
  • Teambuilding
  • Firma-arrangement
  • m.m.

Shadow Groove Workshops

Lenra Simonsen og Liv Kaldau er gået sammen om at kombinere skyggearbejde med GROOVE dans. Det er to ting, som vi synes komplimenterer hinanden på en spændende og udviklende måde. Vi udforsker og undersøger sammenspillet - og det vil vi rigtig gerne gøre sammen med dig.

Du får en intro til skyggearbejde, dialog om hverdagsskygger og en times dans, hvor vi udfordrer skyggerne kropsligt. Alt dette pakket ind i et hyggeligt arrangement, hvor du også vil få tid til at trække vejret dybt, drikke lidt vin, spise dejlige snacks og måske opdage noget nyt om dig selv.

Du behøver ikke at vide noget om skyggearbejde i forvejen og du behøver ikke at kunne danse - alt hvad vi ønsker er, at du kommer med en nysgerrighed og en lyst til at blive inspireret. 

Hvis du er interesseret i en Shadow Groove Workshop kan vi bookes og kommer gerne til jer.
Pris og praktiske detaljer aftales ved henvendelse.

Workshop temaer:

Tema #1 - hvad er skygger?
Igennem dans, dialog og øvelser vil vi komme omkring hvad skyggearbejde er. Fokus vil være på at skubbe lidt til comfort zonen, så du opdager hvilke skygger, der påvirker dig. Hvad er svært? Hvad irriterer dig? Er der noget der provokerer dig? Hvad kommer nemt til dig? Og hvorfor?
En intro-workshop til skyggearbejde igennem kropslig udfoldelse i form af Groove.
Tema #2 - lyse skygger.
Vi vil igennem dans, dialog og øvelser opdage de lyse skygger. Fokus vil være på beundring og positive egenskaber vi ikke tør tage hjem. Ved at mærke og sanse det kropsligt igennem Groove får vi en anden vinkel på at tale om skyggerne - også de lyse. Vi vil skubbe lidt til comfort zonen og kigge på drømme, ønsker, længsler - at turde stå i vores lys.
Det vil være en workshop, hvor vi vil give plads til alt hvad du er og de lyse skygger, der dukker op.
Tema #3 - vrede.
Vi vil igennem dans, dialog og øvelser gå på opdagelse i grundfølelsen af vrede. Fokus vil være på maskulin energi, larm og store bevægelser og herigennem både via dans, vejrtrækning og dialog komme tættere på hvordan skyggearbejde kan hjælpe dig med at give plads til vreden.
Det vil være en workshop, hvor vi vil skabe et trygt rum for dig, og hvor du ikke kan være for meget.
Tema #4 - maskulin og feminin energi.
Igennem dans, dialog og øvelser vil vi arbejde med maskulin og feminine energi. Vi besidder alle begge energier, men oftest befinder vi os bedst i én af dem. Hvorfor? Og hvordan kan vi igennem skyggearbejde og dans finde ind til hvad vi måske skal skrue op eller ned for?
Det vil være en workshop, hvor vi udfordrer begge poler; egenskaber som bl.a. sexet, yndig, flirtende, arrogant, larmende og målrettet vil blive udforsket og hvor du hverken kan være for meget eller for lidt.
Praktisk info:
- vi danser i bare tæer og tøj du kan bevæge dig i.
- ta' gerne et tæppe eller lidt varmere tøj med, til når vi skal ned i tempo.