Liv Kaldau
  • Hjem
  • Om mig
    • CV
    • Anbefalinger
  • The GROOVE
    • Galleri
  • Arrangementer
    • GROOVE for kids
  • Links & inspiration
  • Blog
  • Kontakt mig

Shadow Groove Workshop

10/25/2016

0 Comments

 
I søndags var jeg vært for en Shadow Groove Workshop sammen med Lenra Simonsen, som er skyggecoach. Det er en workshop, vi har talt om længe, og som vi inderligt har ønsket at skabe. Vi har glædet os helt vildt i meget lang tid, og vi var sikre på, at vi ville få 3 magiske timer i selskab med nogle skønne, modige kvinder. Dét fik vi!
Billede
Jung er "faderen" af skyggearbejde, og han sagde "jeg vil hellere være hel end god", og det er præcis det, vi har taget udgangspunkt i på vores workshop. At vi er det hele, og at det er okay. At vi kun bliver mere fri og mere hele ved at acceptere alle de egenskaber, vi indeholder.  Alt det vi er.
Kunsten er så at balancere i alle de egenskaber, vi er. At rumme dem. At give plads til dem. At finde gaven i dem, der er meget mørke, at se lyset i dem, der er positive, men som vi ikke tør rumme eller ikke tror på, vi kan være. Og hvordan gør man så det?

Man øver sig. Man bliver mere bevidst. Og man mærker det i kroppen - på vores workshop igennem Groove.
Vores ønske var at skabe et rum, hvor vi i kombinationen af skyggearbejde og Groove åbnede op for en lidt større bevidsthed. At kropsbevidstheden blev vækket.
Ofte taler man en masse. Man føler en masse. Man visualiserer og trækker vejret dybt. Og alt det skal også til, når man går på opdagelse i sine skygger. Men vi ville gerne vække kroppen også. Kroppen husker. Og den husker anderledes end hjernen og hjertet. Den fortæller andre ting, hvis vi lytter. Og igennem Groove bliver kroppen udfordret i alle mulige retninger.

Vi dansede til meget forskelligt musik, som vi gør i Groove. Vi gik på opdagelse i den sexede femme fatale, den legesyge og lalleglade pige, den maskuline og jordbundne kvinde, den powerfulde kvinde og den vrede kvinde - og alle de kvinder, der er ind imellem. Hende, der helst vil danse "rigtigt", så man ikke er forkert. Hende, der helst ikke vil fylde for meget. Hende, der tager hensyn, så hun ikke gør præcis dét, hun egentlig har lyst til. Og alle de andre kvinder.

Og det var fedt. Og befriende. Og modigt. Og hele tiden blev kvinderne mindet om, at deres måde er den rigtige. At de ikke kan gøre det forkert. At ingen andre bekymrer sig om, hvordan de ser ud - og hvis de gør, så er det deres problem.

Der blev skabt et smukt, trygt rum i Sofias Hus på Frederiksberg på en efterårssøndag i oktober, hvor der var plads til alle de kvinder, vi er. Og jeg er dybt beæret over at 13 modige kvinder ville dele deres inderste med os.

Hvis du vil vide mere om Skyggearbejde kan du læse mere på Lenras hjemmeside her

Du kan læse Debbie Fords (hun er skygge guruen!) bog: "Kast Lys over Skyggen"
eller Pernille Melsteds (hun er den danske skygge guru!) bog: "Sæt dig selv fri"

Pernille har også en hjemmeside her
Billede
0 Comments

Groove i Samvirke

10/16/2016

0 Comments

 
Jeg blev i foråret spurgt, om jeg ikke ville fortælle lidt om, hvorfor jeg elsker GROOVE til et tema om dans i September måneds udgave af Samvirke. Det ville jeg selvfølgelig rigtig gerne. Temaet satte fokus på dans i Danmark igennem årene og viste 10 forskellige mennesker og deres meget forskellige dansepassioner. Der var en ældre mand, der gik til standarddans med sin kone, en 8 årig dreng fra Århus, der danser ballet, twerk-dronningen fra Nørrebro, en mand på 42 år, der danser poledance og en del flere. Så forskelligt og så sejt. Fælles for dem alle var en glæde ved dansen, og det var jeg beæret over at være en del af.
Billede
Et kort indslag, men som meget præcist fortæller, hvorfor jeg elsker GROOVE.
"Når jeg danser GROOVE, er der plads til det hele. De store armbevægelser, det legesyge, det vilde, det aggressive, det indadvendte, det bløde, det sexede og det nuttede. ...Til GROOVE er det pludselig helt okay at være lidt for meget, at danse aggressive ass dance (numsedans, red.) på en onsdag og elske at være den grimmeste ballerina på dansegulvet."
Noget af det sjoveste ved at være med var at få taget professionelle billeder hos fotografen. Høj musik på højtaleren i fotostudiet og så danse løs imens fotografen knipsede derudaf. Det var altså sjovt! Og ret fedt at se billederne bagefter, som jeg synes blev ret gode.

Lige i GROOVE ånden; dans på din måde! Du er perfekt, som du er, og når du danser med hjertet, kan du ikke gøre det forkert.

Så kom og vær med en dag, hvis du har lyst!
Billede
0 Comments
<<Previous

    Hvorfor en blog?

    ...fordi jeg her har mulighed for at smide nogle tanker. For at sætte ord på det, der fylder. For at opdatere dig om, hvad der sker hos mig. 

    Arkiver

    November 2016
    October 2016
    May 2016

    Kategorier

    All

    RSS Feed


Liv Kaldau | GROOVE facilitator


livkaldau@gmail.com   |   +45 2344 8335

  • Hjem
  • Om mig
    • CV
    • Anbefalinger
  • The GROOVE
    • Galleri
  • Arrangementer
    • GROOVE for kids
  • Links & inspiration
  • Blog
  • Kontakt mig